Feszes hátizmok, sajgó derék A derékfájás sokak számára mindennapos probléma. Ha valaki napi több órát tölt a számítógép előtt, keveset mozog, és a nap végén még otthon is inkább ülve pihen, előbb-utóbb jelentkezhet a deréktáji feszülés, merevség vagy akár erősebb fájdalom is. Masszőrként gyakran találkozom azzal, hogy a vendégek nemcsak a hátukban és a vállukban,
Pár szó a derékfájásról – segíthet a masszázs? Read More »
Nyakfájdalom – hogyan segíthet a masszázs? Az ülőmunka gyakran okoz nyak- és vállfájdalmat. Nézzük, hogyan segíthet a svédmasszázs az izomfeszültség és a stressz csökkentésében. A modern életmód egyik leggyakoribb problémája a nyak- és vállfájdalom. A sok ülés, számítógépes munka és stressz miatt az izmok folyamatos terhelés alatt állnak, ami idővel kellemetlen fájdalmat, merevséget és fejfájást
Fáj a nyakad az ülőmunka miatt? Read More »
A menzesz, a lányok második 7 éves ciklusában érkezik meg és a hetedik ciklus végén távozik. Ez életmódtól függően természetesen változhat, úgymint táplálkozás, munka és pihenés aránya, de még a túlzásba vitt nemi élet is befolyásolhatja, ugyanis a szex kimeríti a vesét, a hölgyekét is, bár a férfiakét jobban.Szóval 11 és 16 éves kor között
A depresszió korunk népbetegsége, mindenki ismeri, jobb esetben csak hírből. Definíciója szerint olyan hangulati zavar, mely időszakosan jelentkezik, legalább 2 hétig áll fenn és nem kell hozzá kiváltó ok, nincs viszonya megelőző eseményekkel. Intenzitását tekintve az egyénben vagy akár a környezetében is zavart okoz. Tünetei lehetnek: hosszantartó gyakori hangulatváltozások alvászavar kínzó, fájdalmas gondolatok apátia, érdeklődés
A depresszió (Yi Yu Zheng) gyógyítása hagyományos kínai orvoslással Read More »
Hobby vagy profi sportolók esetében is nagyon hasznos tud lenni a masszázs. A legfontosabbvezérelvek a sporttal kapcsolatban a teljesítmény fokozása, a sérülések elkerülése, illetve arehabilitáció. Mi pontosan a sportmasszázs? A sportmasszázs a svédmasszázs fogásaiból áll, de az intenzívebb, mélyebbre ható, a keringést jobbanfokozó, a letapadt, merev izmokat jobban fellazító gyúró, ütögető és rezegtető mozdulatokhangsúlyosabbak. Sportolás
A sport és a masszázs kapcsolata Read More »
Napjainkban az ülőmunka elterjedése, azon belül különösképpen a „home office” bevezetése rendkívüli módon növeli a gerinc és mozgásszervi problémákat. Akik hajlamosak voltak a mozgásszegény életmódra, azok még azt a napi 5-10 perc sétát is kiiktatták az életükből, amit a munkahelyük és a parkoló vagy a buszmegálló között tettek meg. A home office legnagyobb hátránya A
Home office és a masszázs Read More »
