A menzesz, a lányok második 7 éves ciklusában érkezik meg és a hetedik ciklus végén távozik. Ez életmódtól függően természetesen változhat, úgymint táplálkozás, munka és pihenés aránya, de még a túlzásba vitt nemi élet is befolyásolhatja, ugyanis a szex kimeríti a vesét, a hölgyekét is, bár a férfiakét jobban.
Szóval 11 és 16 éves kor között jön először, leggyakrabban 12-14 között. Egy ciklus 28 nap, de 21 és 30 között változhat. A menzesz időtartama 3-7 nap, mennyisége 30-80ml. Ezek a száraz tények.
A hagyományos kínai orvoslás
azonban ritkán foglalkozik a számokkal. Kínai megközelítésben a hölgyek vér alapúak, kívül yin jellegűek, lágyabbak, de belül yang jellegűek, vagyis keményebbek a férfiaknál. Az érzelmeknek jobban ki vannak téve, a megérzéseikre inkább hagyatkoznak, a férfiak ezzel szemben yang jellegűek, qi (csí) alapúak és racionálisan gondolkodnak. Ezt elképzelhetjük a mindenki által ismert yin yang ábra alapján.
A ciklus a yin-yang körforgás alapján működik, vagyis amikor a csatorna már tele van vérrel, a yang kitolja, magyarul kell hozzá megfelelő mennyiségű vér, ha ez megvan, szükséges elegendő qi, ami segíti a távozását. Ezért a kísérőtünetek nélküli menstruációhoz a vérért felelős szerveknek (szív, máj) és a qiért felelős szerveknek (vese, lép, tüdő) is megfelelően kell működniük. Itt is visszaköszön az emberiség egyik legfontosabb ábrája, a ba gua (八卦).
Menstruációs betegségek
Ha a menzesz időszaka, időtartama és a vér mennyisége változik, ill. különböző tünetek kísérik, menstruációs betegségről beszélünk.
A diagnózis felállításában sokat segít a ciklus ideje, rendszeressége, a vér mennyisége, színe, állaga és még számos tünet, mint pl. mellkasi feszülés, alhasi fájdalom stb.
Akut esetnél először a kísérőtünetet kell kezelni és utána az okot, krónikusnál egyből az okot.
A hagyományos kínai orvoslás a megelőzésre nagy hangsúlyt fektet; pl. a belső tényezőkre (az érzelmek feldolgozása) és a külső tényezőkre (pl. a derék melegen tartása), a munka és a pihenés arányára ill. a higiéniára. A nemi életet érdemes kerülni a menzesz ideje alatt.
Menopauza – Jing Duan Qian Hou Zhu Zheng
A menopauza a női élet szülőképes szakaszának lezárulása. Megszűnik a menstruáció, csökken az ösztrogén termelés. Mivel az érzelmek a vérben vannak, a menzesz megszűnésével több lesz az elfojtott érzelem, a stressz, ami közvetve ugyan, de hangulatingadozáshoz, ingerlékenységhez vezet.
A nyugati orvoslás hormonkészítményekkel kezeli (ösztrogén, progeszteron), melyeknek sajnos számos mellékhatása ismert.
Fontos hangsúlyozni, hogy a menzesz megszűnése normális élettani dolog, beavatkozást orvos részéről nem igényel. Amikor jelentkezik, nem lesz tőle senki kevésbé vonzó vagy kevésbé értékes. Ha azonban kísérőtünetekkel párosul, akkor menstruációs betegségként tekintünk rá.
Tünetei lehetnek:
– hőhullámok, piros arc
– ingerlékenység
– szédülés, fülzúgás
– szívdobogás érzés
– szabálytalan menzesz
– derékfájás
– hüvelyi szárazság
– éjszakai izzadás
– alvászavar
Mögöttes szindrómák:
– Vese yin hiány
– Vese yang hiány
– Vese yin- és yang hiány
Látható, hogy a menopauzánál mindenképpen táplálni kell a vesét és itt kanyarodhatunk vissza a bevezetőben említett befolyásoló tényezőkhöz. A vesét számos módon tudjuk támogatni:
– megfelelő táplálkozással (pl: tojás, metélőhagyma, dió, gesztenye, kagyló, szezámmag, tofu)
– fitoterápiával (pl. ganoderma, cordyceps, jamszgyökér, goji bogyó, ginzeng)
– akupresszúrával vagy akupunktúrával,
– moxibuszcióval (külsőleg alkalmazott gyógynövényterápia),
– mozgásterápiával (pl. qigong (csikung)).
Ehhez azonban mindenképpen szükséges egy teljes körű diagnózis felállítása, mint minden más esetben.
Moxa
Amit mindenképpen javaslok, a kitartó és rendszeres sportolás, a változatos étrend és az időszakos böjt. Ezek együttesen segítenek megőrizni a testsúlyt, csökkenteni a stresszt és a depressziót, ill. javítják az alvást és a vérkeringést, valamint megakadályozzák a csontritkulást, vagyis a kellemetlen kísérőtünetek nélkül zajlik le a folyamat.